5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Yang Perlu Kita Ketahui

Kebanyakan Orang - Orang melupakan hal yang terpenting di pagi hari yaitu minum air putih hangat. Manfaat minum air putih hangat di pagi hari justru lebih banyak dibanding meminum kopi atau teh hangat.

Menurut ahli nutrisi Stella Metsovas, ia mengatakan ada beberapa manfaat minum air putih hangat di pagi hari jika dilakukan rutin setiap hari.

Penasaran apa saja manfaat minum air putih hangat di pagi hari?
simak penjelasan lengkap di berikut ini.


  • Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Bisa Melancarkan Pencernaan

Bagi Anda yang suka meminum segelas air putih hangat di pagi hari bisa melancarkan  sistem pencernaan sehingga membuat tubuh anda akan mencerna makanan menjadi lebih baik.

Menurut para ahli , tidak di anjurkan meminum air es setelah  makan karna bisa menyebabkan gangguan sistem pencernaan anda.

Meminum air es bisa membekukan lemak dan minyak dari makanan yang kita konsumsi dan makanan itu jadi sulit dicerna oleh usus dan akan membuat anda menjadi sembelit 

  • Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Bisa Membantu Meredakan Sembelit
Sembelit adalah penyakit yang akan membuat anda akan sangat menderita, karna sembelit akan membuat perut akan terasa ngilu. Untuk mengatasi penyakit ini anda harus meminum air putih hangat sebelum breakfast. Air putih hangat akan membuat usus menjadi lebih baik, karna membantu pergerakan usus sehingga meredakan rasa konstipasi.

Ahli nutrisi Stella Metsovas sangat menyarankan khususnya bagi wanita untuk meminum air putih hangat di pagi hari sebelum sarapan, karna wanita sangat rentan terkena penyakit sembelit.

  • Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Bisa Meredakan Rasa Nyeri
Sejak jaman dahulu air putih hangat sangat dikenal sebagai obat alami untuk  meredakan sakit nyeri di perut khususnya pada wanita yang sedang menstruasi. Dengan meminum air putih hangat dapat membuat otot - otot di perut akan menjadi rileks sehingga nyeri akan hilang dengan sendirinya.

Meminum air hangat juga dapat  meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Apabila Anda selesai berolahraga dan merasakan nyeri di sekujur tubuh, minumlah air putih hangat untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut.

  • Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Bisa Mencegah Penuaan Dini
Penuaan dini terjadi akibat banyaknya racun yang mengumpal di dalam tubuh khusus nya pada bagian usus. Cara sederhana untuk mengeluarkan racun tersebut adalah dengan meminum air putih hangat di pagi hari, sehingga racun yang mengumpul di dalam usus dapat keluar.

Meminum air putih hangat dapat menjaga keelastisitas kulit, jika Anda sudah terbiasa meminum air putih hangat di pagi hari akan membuat kulit menjadi cerah dan tampak seperi remaja.

  • Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Bisa Menurunkan Berat Badan
Bagi kalian yang sedang melakukan program diet, Mulailah meminum air putih hangat di pagi hari secara rutin, karna segelas air putih hangat di pagi hari dapat membuat suhu di dalam tubuh menjadi meningkat sehingga dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Jika ingin menurunkan berat badan minumlah air putih hangat dengan perasan jeruk lemon yang tujuannya untuk memecahkan jaringan lemak yang menempel pada kulit.

Itulah 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Yang Perlu Kita Ketahui, apabila ada yang ingin ditanyakan tulis saja di kolom komentar.

0 Response to "5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari Yang Perlu Kita Ketahui"

Post a Comment