Tidak Hanya Untuk Bumbu, Daun Salam Juga Bermanfaat Untuk Diet


Selama ini, daun salam lebih dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai salah satu bumbu untuk menyedapkan masakan. Fungsinya sebagai pengganti vitsin bahkan dinilai lebih unggul dibanding bumbu penyedap buatan pabrik tersebut, karena tidak hanya sekedar menyedapkan masakan, tapi juga memperkuat aroma, serta tidak berdampak negatif sebagaimana vitsin.
Tidak hanya sebagai bumbu penyedap, manfaat daun salam untuk diet juga telah dikenal sejak lama, meski penelitian secara ilmiah tentang khasiat daun salam sebagai penurun berat badan, hingga kini belum pernah dilakukan.


Meski belum pernah dilakukan uji klinis, banyak pakar kesehatan berpendapat bahwa sejumlah senyawa yang terkandung pada daun salam, selain dapat menurunkan berat badan, juga dapat berfungsi untuk mencegah berbagai macam penyakit yang disebabkan karena berat badan yang berlebihan, dengan cara menetralisir kadar kolesterol di dalam tubuh, serta menjaga gula darah agar tetap normal.
Itu sebabnya meminum air rebusan daun salam sangat disarankan bagi mereka yang gemar menyantap daging dengan kandungan lemak dan kalori yang tinggi serta mereka yang menderita obesitas dan terserang diabetes atau kencing manis.


Cara memperoleh manfaat daun salam untuk diet tidaklah sulit, cukup dengan menyediakan daun salam sebanyak 30 lembar. Sebaiknya memakai daun salam segar, namun untuk mereka yang tinggal di wilayah perkotaan, dapat membeli daun salam di pasar yang sudah dikeringkan. Jika menggunakan daun salam kering, tambah jumlahnya menjadi 35 – 40 lembar.
Rebus air sebanyak 2 gelas hingga mendidih. Setelah itu masukkan daun salam ke dalam air yang mendidih dan biarkan untuk beberapa saat hingga air rebusan tersisa setengahnya. Minumlah air rebusan daun salam tersebut dalam keadaan hangat atau dingin, dan usahakan untuk meminumnya secara rutin setiap hari sekali agar manfaatnya dapat cepat dirasakan.
Dengan mengkonsumsi air rebusan daun salam secara rutin, selain lemak dalam tubuh akan cepat terbakar sehingga berat badan dapat cepat turun, juga bermanfaat untuk meminimalisir kadar kolesterol dalam tubuh sehingga dapat mengurangi risiko penyakit stroke dan darah tinggi.
Itulah manfaat daun salam untuk diet yang sudah dipraktekkan secara turun temurun meskipun belum pernah dilakukan uji klinis untuk membuktikan kebenarannya secara ilmiah.


0 Response to "Tidak Hanya Untuk Bumbu, Daun Salam Juga Bermanfaat Untuk Diet"

Post a Comment