3 Kegiatan Berat Yang Akan Mengganggu Kesehatan Saat Puasa

Menjaga kesehatan saat sedang menjalani ibadah puasa memang harus tetap di perhatikan. Hal ini agar dalam beribadah kita dapat dengan tenang dan juga mendapatkan manfaat serta kesehatan di dalamnya. Hindari untuk melakukan kegiatan yang tidak penting atau tidak memiliki faedah agar anda tidak terkurangi pahala puasa anda.

Terlebih lagi jika dalam menjalankan ibadah puasa, sebaiknya anda untuk menghindari melakukan hal-hal yang tidak bermanfaat dan bahkan membuat anda berbahaya. Salah satunya di sebabkan karena ada beberapa kegiatan yang dapat mengganggu kesehatan anda yang apabila anda tetap melakukannya.

Berikut ini adalah beberapa kegiatan yang akan mengganggu kesehatan jika tetap di lakukan saat sedang berpuasa.


1. Terlalu lama tidur
Biasanya tidur saat bulan puasa sering dilakukan di antara kita. Memang tidur akan bernilai ibadah jika dilakukan daripada bangun sementara anda melakukan dosa. Namun tidur yang di maksud bukanlah tidur yang berlebihan, melainkan tidur secukupnya saja.

Namun jika anda tidur terlalu lama misalnya anda tidur dari sehabis sahur sampai dengan waktu menjelang berbuka, maka hal tersebut tidak baik untuk kesehatan anda. Salah satu bahaya yang mengancam adalah tulang anda yang rentan keropos karena kekurangan gerak.

Baca Juga Wanita Yang Tidur Tanpa Busana Justru Sehat, Ini Dia Penjelasannya

2. Menahan napas berjam-jam
Karena anda pikir tubuh anda kuat, maka anda menahan nafas selama berjam-jam. Dan untuk membuat kegiatan anda total maka anda menyelam dibawah air tanpa menggunakan alat bantu pernapasan. Maka hal ini juga tidak baik di lakukan, bahkan kegiatan ini justru dapat membahayakan nyawa anda. Anda pun bisa mati secara mendadak. Oleh sebab itu saran admin hindari untuk melakukan hal tidak berfaedah seperti ini.

3. Makan terlalu banyak saat berbuka
Karena dirasa lapar dan ingin menuntaskan rasa lapas saat sedang menjalankan ibadah puasa maka saat berbuka seringkali sebagian besar dari kita makan terlalu banyak. Padahal makan yang terlalu banyak dapat menimbulkan beragam gangguan serta penyakit. Oleh sebab itu saat sedang berpuasa cobalah untuk makan secukupnya saja tidak berlebihan.

0 Response to "3 Kegiatan Berat Yang Akan Mengganggu Kesehatan Saat Puasa"

Post a Comment